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Pour 100g de bœuf, nous obtenons environ 9g d’acides aminés essentiels, dont près de 4g proviennent de BCAA ou d’acides aminés ramifiés, et plus de 3g de glutamine. En général, ce sont de bonnes valeurs, qui nous aideront à compléter nos besoins journalier en protéines. Les 10 viandes les plus riches en protéines. En deuxième position : le porc. La viande de Bœuf. La protéine de boeuf est généralement composée de 80 à 90% de protéine, ce qui en fait à première vue une excellente source de protéine pour la musculation. Comme la plupart des isolats, elle présente une concentration de 85 à 90% de protéine, sans apport de sucre résiduel. L'isolat de protéine de bœuf hydrolysé ne contient ni graisse, ni cholestérol, ni lactose, ni OGM. Ainsi, l'hydrolysat protéique de bœuf passe rapidement l'estomac et les intestins, sans causer d'inconforts digestifs. 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