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Add celery and carrots and sauté for an additional 3-5 minutes, until just starting to pick up some color. Informations nutritionnelles sur 'Épinard' > les phases Dukan, les calories, les protides, lipides, glucides pour tout connaitre et suivre votre régime Dukan. On célèbre la venue des beaux jours avec une salade de pousses d'épinards, graines et bleu des Causses d'inspiration printanière. La salade de pousses d'épinards est une salade qui à du goût et qui supporte de nombreuses préparations. Le régime aux œufs est un régime à faible teneur en glucides et en calories, mais à forte teneur en protéines. Il est conçu pour perdre du poids rapidement sans sacrifier les protéines nécessaires à la construction du muscle. Riche en fibres alimentaires et en flavonoïdes anti-inflammatoires, l’épinard a un effet bénéfique sur la digestion. Il réduit l’irritation à l’intérieur du tube digestif, ce qui assure la régularité intestinale et une meilleure absorption des aliments. 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